¿Sabes si posees alguna habilidad emocional?

Hay personas son verdaderas expertas en el uso de las habilidades emocionales, pero muchas ni siquiera lo saben.
¿Cuáles son y como saber si posees alguna habilidad emocional?

Existen diferencias individuales en nuestra capacidad de utilizar y leer ciertas señales no verbales del cuerpo. Este tipo de comunicación incluye la capacidad de reconocer y analizar con precisión las emociones de otras personas, pero lo más importante, es la capacidad de irradiar nuestras emociones de manera que regulemos y afectemos las emociones de los demás, lo que la psicología denomina un buen "actor emocional".

Hay personas que son excepcionales en la lectura de las emociones de los demás, a estos individuos se les considera generalmente personas 'empáticas'. Saben naturalmente conectarse con los demás y tienden a tener relaciones interpersonales profundas.

Habilidades emocionales básicas

Las personas que poseen habilidades emocionales, al lograr percibir el lenguaje corporal de la otra persona, logran ajustar su comunicación no verbal para establecer una conexión afectiva y anímica intensa.
Son los individuos a los que generalmente les atribuimos un gran "carisma personal". Son verdaderos maestros de la comunicación no verbal, a menudo los encontramos en posiciones de liderazgo.

Las habilidades emocionales básicas son tres:

• Sensibilidad emocional
• Expresividad emocional
• Control emocional

¿Sabe usted si domina alguna de estas habilidades?
Acaso puede ser un buen actor emocional y quizás no lo sepa. Repase el siguiente listado y al menos tendrá una buena aproximación.

Usted domina la sensibilidad emocional si:

• Cuando alguno de sus amigos está enojado con otra persona, le busca a usted para solicitarle ayuda e intentar calmarse.
• Siempre está al tanto de los sentimientos de familiares y amigos, aunque éstos lo traten de ocultar.
• Le han dicho en varias oportunidades que es una persona sensible y comprensiva.

Usted domina la expresividad emocional si:

• A veces emociona a sus amigos cuando habla con ellos.
• Cuando se deprime, quienes le rodean también tienden a estar más deprimidos.
• Le han dicho en varias oportunidades que tiene ojos expresivos.

Usted domina el control emocional si:

• Es capaz de ocultar sus verdaderos sentimientos a las personas más cercanas a usted.
• Puede mantener el rostro serio, incluso cuando sus amigos tratan de hacerle reír.
• En momentos de alto nerviosismo o tensión (por ejemplo una entrevista laboral o examen), sabe disimular muy bien ante los demás.